sicherheitsblog.at
Der Sicherheitsblog für Frauen
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1:1 Zoom-Workshop
1 Stunde für deine Sicherheit
Teilnahme für Frauen ab 18 Jahren
Du hast keine Zeit oder Möglichkeit für einen Selbstverteidigungskurs, oder Kampfsport liegt dir einfach nicht, du möchtest dich aber trotzdem sicherer fühlen? In diesem einstündigen Online-Selbstverteidigungs-Workshop möchte ich dein Sicherheitsgefühl erhöhen, dir Tipps für mehr Sicherheit geben und dir in Ö + D legale Tools zur Selbstverteidigung und deren Handhabung vorstellen, damit du KEIN Opfer wirst. Kämpfen ist nur das letzte Mittel, Prävention gegen Übergriffe ist der Schwerpunkt des Zoom-Trainings.
​​​​Wann: immer Dienstag um 9, 11, 15, 17 und 19 Uhr. Schreib mir deinen Wunschtag + -uhrzeit in die Buchungsanfrage, und ich melde mich bei dir!
Wieviel: € 50,00 ​​​​​​​​​​​​
Wichtiger Hinweis:
Es geht hier rein um präventives Selbstverteidigungstraining!
Dies ist keine individuelle psychologische Beratung. Die Teilnahme ist für alle psychisch gesunden Frauen ab 18 Jahren möglich. Hast du aktuell eine traumatische Erfahrung gemacht oder Gewalt erlebt, oder brauchst eine Beratung, wende dich bitte an eine Beratungsstelle (Ö) oder ein Gewaltschutzzentrum (Ö) oder eine Frauenhelpline (Ö).
Selbstverteidigungs-Workshop
In 2 Stunden zu mehr Sicherheit & Stärke!
Für Frauen, Mädchen, Mütter & Töchter,....
Du fühlst dich in alltäglichen Situationen oft unbehaglich oder bedroht? Was du beim Workshop lernen wirst: deine Achtsamkeit verbessern, Mimik richtig einsetzen, Grenzen ziehen und diese verteidigen, Abwehr von körperlichen und verbalen Angriffen.
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Du erfährst:
- wie du KEIN Opfer wirst
- was Angst ist und wie man sie beherrscht
- wie dein Auftreten selbstsicherer wird
Du trainierst:
- Stimme, Mimik und Gestik
- Schlag- und Tritttechniken
- Verteidigung gegen Schubsen, Greifen, Klammern, Würgen
- Verteidigung am Boden
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Schwerpunkte, auf Wunsch, zusätzlich zu den oben genannten Punkten:
​​Urlaub:
Urlaub bedeutet Entspannung, Abenteuer und neue Erlebnisse. Doch was, wenn du in eine unangenehme oder gefährliche Situation gerätst? Du lernst dich in einer fremden Stadt, im Hotel, im Taxi und beim Feiern zu schützen.​
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​Pfefferspray und andere legale SV-Tools (ab 18J):
Welche Selbstverteidigungs-Tools dir helfen können, lernst du, wenn du diesen Schwerpunkt wählst. Welcher der 7 verschiedenen Pfefferspray-Arten passt zu dir, wie wendest du sie richtig an und wie positionierst du dich richtig. Plus: welche anderen legalen Tools du noch zur Selbstverteidigung benutzen kannst
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Wo, wann, wieviel?
​Wo: Baden bei Wien (2 Std.), Mühlgasse 56, 1. Stock
Wann: Mittwoch 18-20 Uhr, Donnerstag 9-11 Uhr, Freitag 17-19 Uhr oder 18-20 Uhr, Samstag 10-12 Uhr oder 11-13 Uhr
Wieviel: € 70,00 für eine Person, € 50,00 pro Person ab 2 Personen, bis inkl. 14 Jahren die Hälfte
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Wo: bei dir zu Hause (2 Std.) Orte: Baden und die nähere Umgebung
Wann: Mittwoch 18-20 Uhr, Donnerstag 9-11 Uhr, Freitag 17-19 Uhr oder Samstag 10-12 Uhr
Wieviel: € 50 pro Person, mind. 4 P., max. 8 P. (je nach Platz)
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Gönne dir diese Investition in deine Sicherheit! Schnapp dir am besten deine Freundin, Mutter, Nachbarin, Tochter,...... und bucht gemeinsam! :-) Schreib mir deinen Wunschtag + -uhrzeit in die Buchungsanfrage, und ich melde mich bei dir!
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Kung-Fu-Kindergeburtstag
1 Std. Programm während der Geburtstagsfeier: "Werde ein(e) Kung-Fu-Meister(in)!".
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Ab 6 Jahren, max. 10 Kinder (mehr auf Anfrage)
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Wieviel: € 150 Paketpreis (Überweisung nach Rechnungserhalt)
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Wo: bei dir zu Hause. ​
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Orte: Baden und die nähere Umgebung
Ablauf:
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Begrüßung
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Die Geschichte des WingTsun-Kung-Fu
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„Kung-Fu-Ausbildung“: spielerische Techniken mit Handpratzen
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Spiele mit Bezug zur „Kung-Fu-Ausbildung“
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Zeit für Fotos
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Eine kurze Kung-Fu-Abenteuergeschichte für Kinder
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Chinesische Tattoos, Kung-Fu Sticker
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Urkundenverteilung: jedes Kind erhält eine Urkunde
SIHING TOBIAS #kungfu #abenteuer #maedchen
Tobias ist gerade vierzehn geworden und eigentlich ein ganz normaler Junge, der nach der Schule gerne mit seinen Freunden abhängt und nie ohne sein Smartphone unterwegs ist. Aber er hat ein besonderes Hobby: Kung-Fu.
Kurz vor den Sommerferien schlittert er unfreiwillig von einem Abenteuer ins nächste und muss in brenzligen Situationen sein Können und seinen Mut unter Beweis stellen. Als sich noch dazu Fiesling Kai neuerdings mit Vivi verabredet, passt ihm das gar nicht – auch wenn sie bis dahin eigentlich immer nur ein guter Kumpel für ihn war.
Plötzlich muss Tobias nicht nur gegen Straßenräuber und Mobber, sondern auch um Vivi kämpfen. Wird ihm das gelingen? Kann er sich in bedrohlichen Situationen richtig verhalten und anwenden, was er gelernt hat? Warum nennt man ihn Sihing? Und was ist das Geheimnis hinter Kais fieser Art?
Jugendroman – für Leserinnen und Leser ab 12 Jahren!