Feminin & Furchtlos
Der Sicherheitsblog für Frauen
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1:1 Zoom-Workshop
1 Stunde für deine Sicherheit
Teilnahme für Frauen ab 18 Jahren
Du hast keine Zeit oder Möglichkeit für einen Selbstverteidigungskurs, oder Kampfsport liegt dir einfach nicht, du möchtest dich aber trotzdem sicherer fühlen? In diesem einstündigen Online-Selbstverteidigungs-Workshop möchte ich dein Sicherheitsgefühl erhöhen, dir Tipps für mehr Sicherheit geben und dir in Ö + D legale Tools zur Selbstverteidigung und deren Handhabung vorstellen, damit du KEIN Opfer wirst. Kämpfen ist nur das letzte Mittel, Prävention gegen Übergriffe ist der Schwerpunkt des Zoom-Trainings.
​​​​Wann: immer Dienstag um 9, 11, 15, 17 und 19 Uhr. Schreib mir deinen Wunschtag + -uhrzeit in die Buchungsanfrage, und ich melde mich bei dir!
Wieviel: € 50,00 ​​​​​​​​​​​​
Wichtiger Hinweis:
Es geht hier rein um präventives Selbstverteidigungstraining!
Dies ist keine individuelle psychologische Beratung. Die Teilnahme ist für alle psychisch gesunden Frauen ab 18 Jahren möglich. Hast du aktuell eine traumatische Erfahrung gemacht oder Gewalt erlebt, oder brauchst eine Beratung, wende dich bitte an eine Beratungsstelle (Ö) oder ein Gewaltschutzzentrum (Ö) oder eine Frauenhelpline (Ö).
Selbstverteidigungs-Workshop
In 2 Stunden zu mehr Sicherheit & Stärke!
Für Frauen, Mädchen, Mütter & Töchter,....
Du fühlst dich in alltäglichen Situationen oft unbehaglich oder bedroht? Du willst dich verteidigen können, ohne gleich einen ganzen Kurs zu machen? Buche deinen Sicherheits-Workshop in geschützter Umgebung in Baden oder bei dir zu Hause.
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Du erfährst:
- wie du KEIN Opfer wirst
- was Angst ist und wie man sie beherrscht
- wie dein Auftreten selbstsicherer wird
Du trainierst:
- Stimme, Mimik und Gestik
- Schlag- und Tritttechniken
- Verteidigung gegen Schubsen, Greifen, Klammern, Würgen
- Verteidigung am Boden
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Schwerpunkte, auf Wunsch, zusätzlich zu den oben genannten Punkten:
​​Kinder:
Für Mädchen und Buben wird das Programm auf das jeweilige Alter abgestimmt. Situationen in der Schule oder mit Fremden auf der Straße sind Teil des Programms. ​
​​Pfefferspray (ab 18J):
Welcher der 6 verschiedenen Pfefferspray-Arten passt zu dir, wie wendest du sie richtig an und wie positionierst du dich richtig.
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Wo, wann, wieviel?
​Wo: Baden bei Wien (2 Std.), Mühlgasse 56, 1. Stock
Wann: Mittwoch 18-20 Uhr, Donnerstag 9-11 Uhr, Freitag 17-19 Uhr oder 18-20 Uhr, Samstag 10-12 Uhr oder 11-13 Uhr
Wieviel: € 50,00 pro Person ab 15 Jahren (mindestens 2 Personen), € 30,00 pro Person bis inkl. 14 Jahren
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Wo: bei dir zu Hause (2 Std.) Orte: Baden und die nähere Umgebung
Wann: Mittwoch 18-20 Uhr, Donnerstag 9-11 Uhr, Freitag 17-19 Uhr oder Samstag 10-12 Uhr
Wieviel: € 50 pro Person (mindestens 4 Personen)
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Gönne dir diese Investition in deine Sicherheit! Schnapp dir am besten deine Freundin, Mutter, Nachbarin, Tochter,...... und bucht gemeinsam! :-) Schreib mir deinen Wunschtag + -uhrzeit in die Buchungsanfrage, und ich melde mich bei dir!
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